名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

こんにちは、ホットハンドです✨

今日は、私たちが日々の生活で頻繁に使う「腕」についてのお話です！

パソコン作業、スマホの操作、家事、育児など、腕を使う機会は無数にありますよね💪

毎日使っている腕、あなたはきちんと労ってあげていますか？
腕の疲労がたまってくると、筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなってしまいます💦
その結果、首肩こり、胸のソワソワ、体に力が入りやすくなるといった深いな不調が出てきちゃうんです😱

　

　

　

腕の疲労ってなんだろう？

まずは腕の疲労について。
腕の疲労は、筋肉の疲れや血流の滞りからたまっていってしまいます。
放っておくと全身の疲労感や不調を引き起こすことも！？
　
特に、パソコンやスマホを長時間使用すると、腕の筋肉が過度に緊張し続け、血流が悪くなって酷くなりますよ〜🙇‍♀️

　

簡単な腕のケア方法教えちゃいます！

毎日たまる疲れだから、毎日お手入れしてあげたいですよね！
自分でもできる腕のセルフケア♪ぜひこまめに実践してみて下さい！

　
・片手首を反対の手で握る
・手首から肘方向へギューと軽く圧をかけながら流す

たったこれを日々行うことで、腕の疲労を和らげることができますよ〜(ง •̀ω•́)ง

また、ツボ押しも効果的😉
特に「手三里（てさんり）」というツボは、腕の疲れやだるさの改善につながります。このツボは、手首から親指側に約3cm上がったところに位置しています。
　
　

ホットハンドでの腕のケアをしよう！

私たちホットハンドでは、お客様の状態に合わせて施術を組み合わせるオーダーメイド施術と、全ての施術を手で行うオールハンドの施術を提供中✨
　　
特に、腕の疲労にはアロマオイルを使ったケアが効果的です。
　
ホットハンドにもアロマオイルを使ったハンドマッサージ、ありますよ✨
　
アロマオイルの香りがリラクゼーション効果を高め、手技によるマッサージが血流を改善し、腕の疲労を和らげます。

　

私たちの日常生活の中で、腕は常に働いています。だからこそ、腕のケアはけっこう大切！

毎日のセルフケアと、ホットハンドでの合法ケアで、腕の疲労を解消してより快適な日々を過ごしていきましょ♪

　

今日もご予約お待ちしています！
名古屋の揉みほぐし屋さんといえば、ホットハンドをお忘れなく〜〜〜！