名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

秋も深まり、心地よい風が吹くこの季節。でも、ふと「なんだか体調が…」と感じること、ありませんか？それ、もしかすると「秋バテ」かもしれませんよ。

　

「秋バテ」という言葉はそろそろ認知されてきましたよね🤔

秋バテとはざっくりいうと、夏のおわりから秋にかけて体をだるく感じる現象のこと。

　

この秋バテを感じる人は意外と多く、とあるアンケートの結果によると実に回答者の48%の方が何らかの不調を抱えていたそうです。

そして、特に女性の約6割が不調を感じやすいとか💦

　

齢を重ねるほどその割合も高まる傾向があるようですね。

　

　

　

気になる秋バテの原因と対策

秋バテの原因は、自律神経の乱れや冷えにあると言われています。涼しい部屋と暑い屋外の温度差、暑い部屋と冷える屋外、冷たい飲食物の摂りすぎなどが、自律神経にストレスを与えてしまうそうです 。

　

俗にいう、寒暖差疲労の積み重ねが秋バテを招いてしまうかもしれませんね。

また夏バテを引きずっている方も、そのまま秋バテになってしまいやすいようです💦

　

でもご安心を！簡単にできる対策が…

ありますよーーー|ω•๑`)ㄘらり

　

エアコンの温度は外気と5～7度差に抑える、ぬるま湯にゆっくり浸かる、運動やストレッチを心がける、規則正しい食生活をする、これだけで違います 。

　

　

そしてもうひとつ！

私たちホットハンドでの揉みほぐしもおすすめです✨

　

全ての施術を手で行う当サロンのケアは、血行を促進し、コリをほぐして自律神経のバランスを整えるのに最適。リラックスして、秋バテ知らずの元気な毎日を過ごしましょう。

　

　

　

秋の夜長、好きな映画を観たり、カフェ巡りをしたりするのもいいですが、たまにはご自身の体と心に向き合ってみてはいかがでしょう。ホットハンドで、心も体もほぐして、健康で楽しい秋をお過ごしくださいね〜✨

　

　

ご予約お待ちしています！