名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

　

こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです👍

今回も腰痛をテーマにお話ししていきます。
以前のブログで少し触れた通り、腰痛になる原因の実に85%がなぜ起きるのか、メカニズムが分かっていません。私たちにとって非常に身近な悩みでも、その原因の多くはミステリー…

あんまり嬉しくないですね(‘Д’)


さて、あなたは長い間腰痛に悩まされていませんか？病院で検査を受けても、特定の原因が見つからず、ただ痛み止めを手に戻る…そんな経験、ありませんか？

腰痛症になりやすいと考えられている原因

腰痛症の背後には様々な要因が考えられますが、特によく指摘されるのが

• 運動不足
• 不適切な姿勢
• 冷えによる筋肉の硬直

などです。
「ぎっくり腰」になる、というのも腰痛症と呼ばれています。
急な動作で椎間板を痛めるなどが要因にあるそうですが、「ここが悪い！」という場所の特定が難しいからだそうです。

職場での腰痛

仕事が原因で腰痛に悩む人も大勢いますよね。
実は、腰痛症は職場環境が影響しているケースが多く、「労災の60%」がこれに該当するそうです。

• 重いものを持つ作業
• 長時間の看護や介護業務
• 長時間同じ姿勢での仕事

これらの条件下では、腰に大きな負担がかかります。
また、心理的ストレスも腰痛の一因になることがあるため、要注意です💦

女性特有の腰痛

女性には妊娠や生理、更年期といった特有の条件が腰痛を引き起こすこともあります。
生理時にお腹と一緒に腰が痛むのも、この腰痛症の一例です。

旦那様方、パートナーが腰痛に悩んでいたら、ぜひマッサージを！！きっと喜ばれますよ！

腰痛対策は生活の中に

腰痛症は日々の生活習慣の見直しや、適度な運動、ストレスの軽減によって改善することが可能です。全てを一気に改善するのは難しいかもしれませんが、できることから少しずつ始めてみてはいかがでしょうか？

ホットハンドもサポートします

腰痛でお困りなら、ぜひホットハンドの揉みほぐしをご予約ください♪
筋肉の緊張を解きほぐし、リラックスを促進することで、腰痛症の辛さを緩和し、リラクゼーション効果もあるのでストレスも軽減されていきます🌿

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ご予約お待ちしています💕