名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
名古屋の揉みほぐし屋さん、
ホットハンド鶴舞店です✨

11月も間近になり寒暖差も激しくなってくる秋本番！「最近、なんだか風邪を引きやすいなぁ…」と感じていませんか？もしかしたら、それは低体温が原因かもしれません😨

実は、体温と免疫力には密接な関係があるんです🌡

人間の身体には、ウイルスや細菌などの外敵から身を守るための免疫システムが備わっています。この免疫システムを担っているのが、白血球などの免疫細胞たち。

そして、これらの免疫細胞は、体温が1℃上がると、なんと5～6倍も活性化すると言われています！😲 逆に、体温が1℃下がると免疫力は30％も低下してしまうんだとか…。

つまり、体温を上げることは、免疫力を高め、風邪やインフルエンザなどの感染症から身を守ることにつながるんですね！🤧🛡️

体温を上げるには？

• 適度な運動 🚶‍♀️🏃‍♂️
  軽い運動でも、血行が促進され体温が上がります。毎日30分程度のウォーキングなどを習慣にしてみましょう。
  
  
• バランスの取れた食事 🥗🍚
  身体を温める効果のある食材を積極的に摂りましょう。生姜、ネギ、ニンニク、根菜類などがおすすめです。
  
  
• 質の高い睡眠 😴🌙
  睡眠中は、体温が下がり免疫力も低下します。質の高い睡眠をしっかりとることで、体温を維持し、免疫力を高めることができます。
  
  
• 湯船に浸かる 🛀♨️
  シャワーだけで済ませずに、湯船にゆっくり浸かりましょう。身体の芯から温まり、血行促進効果も期待できます。
  
  
• 温かい服装 🧣🧤
  特に冷えやすい手足や首元を温めるようにしましょう。首のつく部位は大きな血管が通っているため、温めると効果的ですよ♪
  
  
  
  
  

ホットハンドの揉みほぐしで血行を良くして代謝アップもOK！🔥🙌

当店では、オールハンドの揉みほぐしで、全身の筋肉を丁寧にほぐし、血行促進、代謝アップをサポートいたします！💪

心地よい温かさと、熟練のセラピストによる的確な揉みほぐしで、心も身体もリラックス＆リフレッシュ✨😌

免疫力を高めて、健康な身体を手に入れましょう！

ご予約お待ちしております😊📞


～おすすめ施術～
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・美容リキッドフットケア（男性OK）
・微笑リキッド・脚全体トリートメント（女性限定）