名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

こんにちは！だんだん寒くなってきましたね！真冬の足音が聞こえてきます。
　

さて、そんな冷え込みが強くなってくるこの時期にお世話になるアイテムといえば、皆さん何を思い浮かべますか？

　

そう！

「ホッカイロ」

　

ポケットに入れたり、背中に貼ったり…
何かと重宝するあったかアイテムです✨

　

でも、このホッカイロ、皆さん適当に貼っていませんか？実は、身体の「冷え」別に、効果的に身体をあっためる場所があるんですよ〜〜〜！

　

今回はそんなお話です✨

　

　

冷え別おすすめホッカイロ

・末端が冷える方

「仙骨」…腰骨の下にある逆三角形の骨
仙骨の周辺には副交感神経の密集地帯！ここを温めることで、身体がリラックスして、末端にまで血流が流れやすくなります！　

　

・下半身が冷える方

「山陰交」…ツボで有名ですね！内くるぶしから指3本分上にあるポイントです。
山陰交は下半身の流れを良くして冷えを解消してくれると言われているツボ！
下半身が冷える人は両足に貼ってみてね〜
　

・全身が冷える方

「首と背中の間」…首を下に向けるとボコッと骨が出ている場所がありますよね、その骨の下あたりを温めてあげてください！
ここは全身を温める作用を高めてくれるポイント♪首の下と背中の上の二箇所にぺたぺたして！あったまるよ〜っ


・内臓が冷える方

「下腹部」…おへそから指4本程度下の所！
内臓冷えの方は内臓機能が低下しているので下腹部を温めると良いそうです。
お腹をあっためて、身体の中も元気にしてあげて下さいね！

　

　

ざっくりおすすめのホッカイロポイントをお伝えしました！でもホッカイロはあくまで補助ということを念頭に！
長時間つけっぱなしはNGです🤔

冷えにくい身体を自分で作っていく努力もしっかりとしていってくださいね♪
　

今年の冬はぽっかぽかで過ごそうっ
ホットハンドの揉みほぐしで、代謝と体温をアップしていくのもいいですよ〜っ

ご予約お待ちしています！