名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

秋に土砂降りの雨で低気圧に悩まされたり、逆に気圧があがってイライラに悩まされたり…そんな不調の声がチラホラと聞こえてくる11月の終わりです💦
　
皆様、体調の方は大丈夫でしょうか？

　

今日のお話は「心を守るには、まず身体から」です！

”心と身体は繋がっている”という話はちょこちょこさせていただいていますが、これって本当で…
　　
身体が弱ってしまうと心も連動して弱くなってしまいます。
　
病気になるとイライラしてしまったり、神経質になってしまったり、心細くなったりする…なんていうことは、覚えがある人もいるのではないでしょうか🤔
　
身体が疲れすぎて、怒りっぽくなったり…なんていうのも良く聞く話しですね。

　

このように、繋がっている心と身体。

　

裏を返せば、身体が元気だと心も守られる！

　

ということです！

実際、身体が元気で健康だと、ちょっとやそっとのストレスに動じません。

　

ちょっとのことで落ち込んだり、なんだかイライラが続いてるな…と思ったら身体が疲れていないか自分チェックしてみてね！

ストレス原因というものは1日や2日でパッと解決することは少ないもので…。わりとどうしようもない心配や不安で睡眠不足になったりして悪循環を引き起こしちゃいますよね。

　

まずは身体をゆっくりと休める！
美味しいものを食べる！
好きなことをする！

　

「でも考えちゃうんだ〜〜〜！」

というときは、揉みほぐしやリラクゼーションサロンで身体を横にしてみてください♪

　

誰も自分のことを知らない空間で、何もかも忘れてリラックスできますよ〜っ
　

さらに身体も緩めていくことで、健康になり、ストレスに強い身体も作っていけるという最強メンタルケア！！！

　

心が弱ってるな〜と感じた時は、ぜひお試し下さい。心を癒しながら、身体を元気にしていきましょう✨

ご予約お待ちしています🙇‍♀️