名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

こんにちは、ホットハンドの77番です！ 今日は名古屋の天気についてのお話。
　

2023/4/19の名古屋の天気は最高22度、最低12度。 4/20の名古屋の天気は最高26度、最低15度となっています。

春は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期ですが、気温差ありすぎでしょー💦
何もせずにお天気に翻弄されてしまうと、もうすぐやってくるGWが残念なことになるかもしれません！

　　

今日はそんな寒暖差にきちんと対応して、GWを健康で楽しく過ごすためのポイントをご紹介します！

　

春の寒暖差対策！体調を整えるポイント💡

1. 寒暖差を知る🌡️

春は、日中と夜間の気温差が大きく、体調を崩しやすい時期、というのはご存知の方も多いですね。 特に、名古屋のような内陸部では、寒暖差がさらに大きく感じられることがあるので、要注意なんですよ〜っ

　

2. 調整しやすい服装で快適に👕

寒暖差に対応するためには、調整しやすい服装が大切です。 薄手の長袖シャツにカーディガンやジャケットを羽織ると、気温に応じて着脱が簡単です。
適応力が大切(ง •̀ω•́)ง

　

3. 暑くなるからと冷たいものは要注意❄️

気温が上がると、つい冷たい飲み物やアイスクリームに手が伸びますよね。 しかし、急に冷たいものを摂取すると、胃腸が冷えて消化が悪くなってしまい、体調を崩しやすくなります。

冷たいもの、あったかいもの、
どっちにするか迷ったら、
あったかいものを選ぼう✨🍵　

　

GWを楽しむために、今から体調も整えて〜🎉

GWが近づいてきて、楽しい予定がいっぱいの方も多いですよね！ そんな楽しいGWを迎える前に、今から体調管理に気をつけていきましょう✨
今の節制がのちの健康につながっていきますよ〜💪

　

リラクゼーションサロン「ホットハンド」では、オーダーメイドの施術とオールハンドの施術が特徴です。 寒暖差による肩こりや頭痛など不調がある方は、ぜひご利用ください。

春の名古屋の天気と寒暖差に負けない体調管理術はいかがでしたか？
この時期の天気は変わりやすいので、上記のポイントを意識して、健康で楽しいGWを過ごしてくださいね！
　
ホットハンドでリラックスした時間を過ごすこともおすすめですよ〜。次回のブログもお楽しみに！