名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

夏は「クーラー病」が辛い季節になりますね〜！
みなさん今年は大丈夫ですか？

こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです✨
　
今日は毎年この時期に悩む人が多い
クーラー病についてのお話しです🙆‍♀️

　

　

　

クーラー病の原因って？

クーラー病は冷房でガンガンに冷えた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経が乱れて起きてしまうことだと言われています。
　

自律神経は、体の様々な機能をコントロールしている神経です。乱れるといろいろな不調が出てきちゃいます😱
　
たとえば、低気圧の不調に似た
『頭痛、肩こり、腰痛、腹痛、強い疲労感、食欲低下、不眠、むくみ、冷え性』
など。あなたはどれか当てはまっていませんか？

　

クーラー病を予防するには

・羽織物やひざ掛け、靴下などで冷えすぎないように（特に手首・足首・首元）調節する

・腹巻をして、体の中心である胃腸を冷やさないようにする

・食事はスープなど温かいものを食べて体を温める

・シャワーで済ませず、ゆっくり入浴するようにする

・軽く体を動かす
　

ちょっとの対策の実践で、クーラー病は緩和することができます！
またマッサージや揉みほぐしを受けて、身体の巡りを良くしていくことも有効です✨
　
今年の夏はクーラー病に負けないように、一緒に頑張りましょっ
あなたの健康を私たちも応援します(ง •̀ω•́)ง

いつでもご予約くださいませ〜っ