名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

こんにちは！
名古屋の揉みほぐし屋さん、
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです👍

まだ寒いですが、春の訪れを花や空気感から感じられるようになってきましたね🌸
心はウキウキしちゃいますが、
胃がピリピリする…
そんな経験ありませんかー？

実は、春は胃腸が不調になりやすい季節なんですよ😨
なぜかって？
それは、身体が冬から春への切り替えに
バタバタとしているから！

今回は、そんな春の胃腸トラブルを乗り越えるためのちょっとしたコツをお届け！

ぜひ最後までお読みください📝

1.お腹ぽかぽか作戦

朝晩が冷え込む春。「冷え」は胃腸の天敵です！
冷たい飲み物や食べ物を控えて、お腹を温めるスープやお茶を取り入れてみてください。
お腹に優しいぬくもりで、内側からポカポカに☕♪

2.食べ過ぎには要注意！

春は食欲がモリモリわいてくる季節。でも食べ過ぎは胃腸の負担になっちゃいますよ💦
食事は暴食を控えて、よく噛んで食べてくださいね。
良く噛むことは消化の手助けになる上に、食事の満足度もUP😋

3.リラックスは最高の薬

急激な気温の変化に身体がついていけず、ストレスが溜まりがちな春。
おふろでゆっくりと温まったり、好きな音楽を聴いたりしてゆったりとした時間を設けましょう。
心がリラックスすると胃腸も喜びますよ🌿

ホットハンドで心身ともにリラックス

春の胃腸不調の予防には、ホットハンドの揉みほぐしもいいですよ～！
丁寧な揉みほぐしで胃腸回りの血流を良くして、内側から身体を温めます♪
オールハンドの施術で自律神経のバランスを整えて胃腸の働きをサポートしていきます✨

まとめ

春の不調をやわらげるためには
今からの準備が大切です。
楽しい春を過ごすために、日常生活をちょっと気を付けてみたり、ホットハンドの揉みほぐしに通ってみてくださいね♪

春は様々なお花見が楽しめる季節。
屋台にいったけど胃腸が気になって食べれない～
なんてことにならないように、
しっかり整えて行きましょう💪
健やかな身体で全力で楽しんでくださいね🌸

ご予約もお待ちしています！