名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです✨

皆さん、最近は腰…どうですか？
春のギックリも増えてくる時期です。

今回から2回に分けて、この厄介な腰痛について解説していきたいと思います！
もし腰の違和感に悩んでいたら、最後まで読んでみてくださいね♪

腰痛は「腰痛症」である

腰痛という言葉はよく耳にしますが、実は正式名称ではないって知ってました？
私たちがひとくくりにして使う腰痛は、「腰痛症」と呼ぶのだそうです。
しかも、その腰痛症の原因の大半、なんと85％は、原因が分からないものに分類されると😨

これこそ、まさに人間だけが持つ特別な悩みと言えるかもしれません。
嬉しくないけど（ぼそぉ

今回は原因の分かる15％についてお話していきますね。

二足歩行のせいで腰に負担が！？

さきほど、人間だけが持つ悩みだと言いましたが、その理由がこちらです。

”二足歩行”

人類が進化の過程で二足歩行を始めたことで、他の動物と比べて腰にかかる重力の負担が大きなものになりました。
そして我々は進化と共に「腰痛」を得た( ;∀;)

特異的腰痛って何だろう？

さて本題です!腰痛の中でも原因が特定できる15％は「特異的腰痛」と呼ばれるそうです。
その代表格は？

・椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・骨粗しょう症

この三つです。

これらの状態は、背骨の神経を圧迫してしまい、痛みを引き起こしてしまいます。

◎椎間板ヘルニアって？

歳をとっていくにつれて椎間板が飛び出し、脊髄神経を圧迫して痛みが出てくることがあります💦
特に腰から下へのしびれや痛みが特徴で、重いものを持ったりすると、痛みがひどくなってしまいます。悪い姿勢や喫煙もリスクを高めるので注意が必要です。

◎腰部脊柱管狭窄症？

椎骨や椎間板が変形し、脊柱管が狭まってしまう病気。歩くと痛むけど、前屈みになると楽になるのが特徴。お尻や足のしびれや痛みもよくある症状です。

◎骨粗しょう症とは？

加齢で骨密度が下がり、特に椎骨が影響を受けやすくなります。圧迫骨折が起きると、脊髄神経を圧迫して慢性的な痛みが生じます。

分かる腰痛の原因もたくさん

特定できる腰痛の原因はこのほかにもたくさんあります。
予防＆早期発見＆ケアが大切なので、日常のちょっとした変化にも注意を払って、必要なら専門家の診断も受けてくださいね？

そして、腰痛ケアにはリラクサロンや整体院を上手に活用してみてください。もちろん、ホットハンドでの揉みほぐしもぜひお試しを。

次回は、原因不明の85％について書いていきますね！
お楽しみに♪

それでは！