名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです✨

今回は洗ってもとれない身体のニオイのお話。
そう聞くとまず「ワキガ・加齢臭」などを思い浮かべると思いますが、
実は、疲れすぎていても体臭がキツくなることがあるんです。

気になったら最後までぜひ読んでみてくださいね♪

疲労臭って何？

さて、疲労臭とは何でしょうか？
汗のニオイが気になるからお風呂に入ったのに、ニオイがとれてない…なんてお困りになったこと、ありませんか？
このツンとした独特のニオイは、疲労が蓄積したときに体から発散されるアンモニアの臭いです。

この臭い、実は体内の疲労が限界に達しているサイン。
最近、がんばりすぎているなと思い至ったら、要注意ですよ～っ

疲労臭の原因
このツンとしたニオイの原因は、下記のようなものがあります。

1. 肝臓の機能低下: 通常、アンモニアは肝臓で尿素に分解されますが、疲労やストレス、飲酒などで肝機能が低下すると分解されずに血液によって体内を巡り、汗や皮膚から出てくるようになります。
   
   
   
2. 便秘: 腸内に便が長時間留まってしまうと、そこからアンモニアが発生し、疲労臭の原因となります​ 。

脂っこいもの、甘いものや味の濃いものを食べて血液の質が悪くなっている、運動不足などで汗をかきにくく、デトックスがうまくいかない、そんなことも原因になると言われています。

日常生活でできること

では、この疲労臭を緩和していくために私たちが出来ることはなんでしょうか？
いくつかあげていきますので、取り入れてみてくださいね！

• バランスの取れた食事: ビタミンB群やクエン酸を含む食品を積極的に摂りましょう。これらは疲労回復に役立ちます​ 。疲れをとるとともに、腸内環境を整えることも大切。ヨーグルトや納豆などの発酵食品も摂って下さいね！
  
  
  
• 適度な運動: 運動することで血流が良くなり、新陳代謝もあがり、疲労物質の排出がスムーズにいくようになります✨
  
  
  
• リラックスタイム: 湯船に浸かって体を温めることで、リラックス効果と血流改善効果があります​ 。発汗も促せるので、入浴でのリラックスは一石何鳥もありますよ～♪
  
  
  
  

ホットハンドの揉みほぐしでリラックス

さらに、ホットハンドの揉みほぐしは疲れた体をリフレッシュさせるのに最適です。プロの手によるマッサージで、体の緊張をほぐし、血行を良くして身体のめぐりを改善していきます！
心身ともにリラックス✨疲労臭の原因となる疲れを解消するためにも、定期的なケアを取り入れてみてくださいね♪

健康的な生活習慣を心がけ、リラックスする時間を大切に！

ココロとカラダに”ほっ”を届ける、ホットハンドでした♪

◆おすすめ施術
・全身揉みほぐし
・美容リキッド使用フットケア/フットトータルケア