名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです✨

最近、立ち上がったときやふわっとした感じが続くことはありませんか？それ、もしかしたら足が冷えていることが原因かもしれません。

特に女性は冷え性に悩む方が多いので、足の冷えが眩暈（めまい）に繋がっていることも考えられます。

足首を動かして血流アップ！

足が冷えていると、全身の血行も滞りがちになります。
そのため、立ち上がった時や体を動かすと、ふわふわとした眩暈を感じることがあるんです。
そんなときは、ぜひ「足首を動かす」ことを試してみてください！
足首を回したり、少しストレッチをするだけで、血流が改善され、立った時の安定感も増しますよ。血流が良くなれば、ふわふわ感も軽減されることが多いです。

・足首の曲げ伸ばし
・足首のくるくる回し
・足首を温めるように摩る

こうした簡単なセルフケアを日常に取り入れることで、眩暈が軽減されていくかもしれません。

ホットハンドの揉みほぐしで、さらに血行促進！  

「揉みほぐし」は、全身の血行を良くし、体全体のリラックス効果を引き出すのにぴったりです✨
特に足が冷えやすい方は、定期的に足やふくらはぎをケアして、血行を促進することが大切！

ホットハンドの揉みほぐしは、あなたの体を優しく温め、血行をサポートするお手伝いをいたします🌿

冷えやすい季節こそケアが大事  

冷えが原因で眩暈が起きやすいと感じる方は、日常的に足首を動かす習慣をつけ、足元を温めることが重要です。冷えを予防し、眩暈のない日々を目指しましょう！

ぜひ、ホットハンドでリラックスしながら、血行を巡らせにきてくださいね♪
ご予約もお待ちしています！