名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

こんにちは、ホットハンドの安藤です（＾＾）♪

朝や夕方は半袖で外を歩くと少し肌寒く感じ、秋らしくなってきましたね。

さて最近、体がだるい・慢性的な疲れ・胃の調子が悪いなど、カラダの不調を感じることはありませんか？
その症状は、夏の疲れによるものかもしれません。
夏に冷房が効いた部屋に長時間いたり、冷たい飲み物やアイスクリームなどをたくさん摂取してカラダが冷えることが主な原因で起こります。
夏から秋に変わり、急に涼しくなる初秋に疲れや不調が出てしまうのです。

特に初秋は夏気分が抜けきれず、肌寒い日でも冷えたビールや飲み物を飲む・夜も薄着のままで歩く・入浴をシャワーだけで済ませる…など、夏と同じような生活習慣を続けてしまうと、疲れが出やすくなってしまいます。

そんなカラダの疲れや不調を解消するのにおススメは、３７℃～３９℃のお湯での入浴（半身浴）です。
ぬるめのお風呂にゆっくりつかることで、体が睡眠モードに切り替わり、リラックスして眠りにつきやすくなります。
また、冷房などによって冷えてしまったカラダを温め、体力の回復、胃腸の回復を助けてくれます。

気温の上では過ごしやすくなるこの季節、ゆっくりお風呂に入り、心もカラダも元気に過ごしましょうね♪
夏の疲れには自律神経を整えてくれるマッサージもおススメですよ～（＾▽＾）
ホットハンドは今日も元気に営業中☆☆
皆さまのご来店をお待ちしております（*＾ー＾*）/

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