スマホ首の原因と改善方法を徹底解説！セルフケアとサロンの利用を検討しよう
突然ですが、スマホ首ってご存知ですか？スマホの長時間使用によって、首や肩の骨がまっすぐになり、肩こりや頭痛などの症状を引き起こす「スマホ首」。別名ストレートネックともいいますね！ こんにちは！ココロとカラダに”ほっ” […]
スタッフブログ
呼吸とイライラの関係性？
こんにちは！ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです✨ みなさん、最近イライラすることが多くなっていませんか？我慢しよう、とか、長そう…って思っても、仕事や人間関係、ちょっとしたことでイライ […]
無理しないで！PMSの不快感
こんにちは！ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです！ 今日の話題は女性限定になりますが、PMS(月経前症候群)のお話。 もちろん生理に悩んでいる方もたくさんいらっしゃると思いますが、同じくらい生理前にもお悩み […]
胃の不調にのびのびストレッチ！
みなさーん！最近、胃の調子どうですかー？ ムカムカする、食欲がない…そんなアナタに朗報です！？ こんにちは〜！ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです🙆‍ […]
疲労と疲労感の違い、知ってる？
こんにちは！ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです✨ 今日は「疲労」と「疲労感」についてのお話！ぇ？同じじゃない？と思いがちですが、実は違いがあり、対処方法も違うんです🤔 […]
