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ブログ

最近、メンタル落ちてませんか?

こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです! 最近、雨の日が続いたり、気温の変化が激しいので、心も身体も疲れている・・・なんて投稿をSNSでも多くみかけています。みなさん、メンタル落ちてませんか? ネガ […]

2024.10.14  カテゴリー:スタッフブログ

足が冷えるとめまいが起きる?  

こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです✨ 最近、立ち上がったときやふわっとした感じが続くことはありませんか?それ、もしかしたら足が冷えていることが原因かもしれません。 特に女性は冷え性 […]

2024.09.30  カテゴリー:スタッフブログ

鉄分と慢性的な疲れの関係

こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです! 朝晩が涼しくなって、秋らしさを感じるようになりましたね!風を涼しく感じるのに、身体は重たくて、あまり秋を楽しめないな~なんてことになってませんか?疲れが溜ま […]

2024.09.26  カテゴリー:スタッフブログ

睡眠の長さとダイエットの関係👀

こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです✨ 今日のテーマは睡眠とダイエット!睡眠は、ダイエットや体重管理において非常に重要な要素であることが科学的に証明されているって知ってました?適切な […]

2024.09.20  カテゴリー:スタッフブログ

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